（完）
⏰加时赛的定位
加时赛不属于常规时间！它是为了解决平局而增加的“额外回合”，常见于淘汰赛（比如杯16后的）。
⚡关键点：
🔍什么是常规时间？
常规时间就是足球的“标准套餐”：90分钟（上下半场各45分钟）+ 补时。补时是为了补偿中球员受、换人、VAR回看等耽误的时间18。
✨举个栗子：如果90分钟内踢成1-1，裁判根据情况补时3分钟，这93分钟都属于常规时间。但补时结束后还没分出胜，才会进入加时赛。
- 触发条件：常规时间+补时后双方打平，且必须决出胜（如欧冠淘汰赛、杯决赛）45。
- 时长规则：加时赛共30分钟，分上下半场各15分钟，中间不休息直接换边812。
- 历史演变：过去有“金球制”（加时赛先进球直接赢）和“银球制”（半场就结束），但2004年后被废除，现在必须踢满30分钟49。
🚨加时赛和常规时间的区别
| 对比项 | 常规时间 | 加时赛 |
|---|---|---|
| 目的 | 正常流程 | 决胜的“附加题” |
| 时长 | 90分钟+补时 | 固定30分钟 |
| 换人规则 | 最多换5人 | 可多换1人（总换人次数+1）49 |
| 胜判定 | 允许平局（小组赛） | 必须分出胜，否则点球513 |
🌟为什么加时赛不算常规时间？
- 赛制需求：联赛或小组赛允许平局积1分，不需要加时；但淘汰赛必须决出胜者58。
- 数据统计：球员的跑动距离、射门次数等数据会单独标注“常规时间”和“加时赛”112。
- 竞规则：足投注的“90分钟内赛果”只算常规时间+补时，加时赛进球不计入26。
🎙️网友神评论
@熬夜看球的老张：看完终于搞懂了！以前总以为加时赛是常规时间的一部分，原来点球才是真正的“生局”！
@足球小白兔：能不能取消加时赛直接踢点球？30分钟加时看得我心脏病都要了……
@战术分析师：加时赛的换人策略很关键，多一个换人名额能，教练的脑细胞得一！
@梅老板铁粉：2014杯决赛阿根廷就是输在加时赛，常规时间算平局的话，梅西早封王了呜呜呜……
⚽问题心
很多刚入坑的球迷会问：足球里的加时赛到底算不算常规时间？比如杯决赛踢到加时，比分算不算进“90分钟内的结果”？今天咱们就掰开揉碎聊清楚！
🍺足球加时赛属于常规时间吗？看完这篇你就懂了！
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